Las clases online están diseñadas para personas que desean mantener una práctica constante, consciente y sostenible desde casa.

 

Ya sea que estés empezando o que ya seas instructor/a de yoga, estas clases pueden ayudarte a profundizar en tu práctica, tu comprensión del cuerpo y tu forma de enseñar.

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Las clases pueden incluir elementos de Hatha Yoga o Ashtanga Vinyasa, movilidad, respiración consciente, meditación y exploración de biomecánica del asana.

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Clases especiales dirigidas a temas concretos como caderas, columna, hombros, balances, inversiones, respiración, relajación o práctica restaurativa.

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Acompañamiento para instructores e instructoras en biomecánica del asana, ajustes conscientes y principios de alineación.