Cuando elevamos las piernas por encima del corazón, la gravedad favorece el retorno venoso desde las extremidades inferiores hacia el centro del cuerpo. Esta es una de las razones por las que posturas como Viparita Karani, piernas en la pared, se sienten tan restaurativas para muchas personas. En las invertidas totales, como Sirsasana o parada de manos, la situación es más intensa. La presión y la distribución de fluidos cambian más rápidamente. El cuerpo necesita adaptarse.